FIVE
ist das moderne Faszien- und Bewegungstraining, das kein passives Stretching, sondern aktives Muskellängentraining darstellt. Sind Muskeln infolge mangelnder Bewegung, längerer, einseitigen Belastungen und Körperhaltung verkürzt, kommt es meist zu Blockaden, verklebten Faszien und ausstrahlenden Schmerzen. Re-Optimierung der Beweglichkeit ist demnach ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings.